Vaihtelun vuoksi ihan extmporee postausta eilisestä. Ensinnäkin voisin myöntää, että oon täysin totaalisenmultimaalisesti koukuttunut Ananaksiin. Ne on ehdottomasti ollut yks kesän lemppariherkuista. Tavalliseen tapaan tein eilen iltapalaksi lautasellisen ananaksen palasia ja sain tollasen hauskan kuvaidean. Hahaa, pitihän se ikuistaa blogin että instagraminkin puolelle..
Toiset kuvat on eilisestä ihanasta auringonlaskusta. Äiti sai mut suostuteltua mukaan iltauinnille Kauppiin ja kyllä kannatti mennä. Maisemat oli ihan henkeäsalpaavat kun aurinko oli laskemassa punaisena alas ja taivaalta tiputteli hiljalleen vesipisaroita. Siinä lämpimässä vedessä uiskennellessani mietin: ''tän hetken haluan talvella muistaa''. Aivan ihana ilta, pakko myöntää.
// Uusi aurinkoinen päivä alkoi myös paremmin kuin hyvin. Toinen koukutuksen aihe on ollut kotitekoinen jäälatte, täydellinen aloitus päivään.
Kira
Ihana tunnelma näissä kuvissa! <3
ReplyDelete♥ Iso kiitos sulle, ihanaa jos jotenkin edes välittyi tunnelma! :-)
DeleteOi toi toiseks viimenen kuva on niin upea! ♥
ReplyDelete♥ Oi kiitoskiitos! :-))
DeleteAaah ei näytä yhtään suomimaisemalta toi rantsukuva vaikka on! Ihanan näköstä :P
ReplyDeleteHahaa joo mullekin tulee mieleen tosta kuvasta joku eteläisempi paikka! :-DD
DeleteSiis vitsit mä tuijotin tota ekaa kuvaa ja kuinka kauan kun en tajunnut mitä siinä tapahtuu! Ihanasti toteutettu! :-D
ReplyDeleteHahaha ;-DDDD
DeleteMoikka, ajattelin tiedustella vähän vinkkejä ja miepiteitä teiltä mun ruokavalioon. Alotetaan nyt sillä et oon 13vuotias tyttö, noin 170cm pitkä ja paino menee siinä 53-54 rajoilla. Harrastan (2x/2h vko koululiikunnan lisäksi) kuntosalia personal treinerin tekemällä ohjelmalla(kolmijakoinen), salilla käyn 3-4krt viikossa. Lisäksi tietysti tulee jonkun verran hyötyliikuntaa mm.koirien ulkoilutuksen ja kotitöiden kautta. Lisäksi harjoitan aerobista kuntoani 1-3krt/vko juosten,kuntopyörräillen,uiden,rappustreeniä tai rullaluistellen. Huh, kuulostaapa paljolta mutta pidän huolta välipäivistä joita löytyy ainakin yks per viikko jolloin saatan tehdä kevyttä kehonhuoltoa kuten venytellä. Salikertaani kuuluu 30min alkuverryttely,n.1h treenattavaa osa-aluetta(3x12-15 sarjoissa) sekä pikainen loppuverkka. Mutta nyt ruokavalio puoleen. Aamuni alkaa purkilla rasvatonta maitorahkaa 250g, sekä parilla lasilla vettä. Aamuisin otan myös kalaöljykapselit x2. Päivällä syön koulussa tai otan omat eväät, riippuen koulun tarjonnasta. Syön koulussa yleensä vain kala,kana ja kasvis ruokia eli liharuoka päivinä mulla on omat eväät. Muuten syön koulussa lautasmallin mukaisesti, ruokajuomana rasvaton maito. Oli koulussa mitä ruokaa tahansa niin mulla on oma eväsleipä mukana joka on reissumies, täytteenä oivariiniä,kalkkunaleikkelettä sekä keitetyn kananmunan valkunainen pilkottuna. Treenaan aina koulun jälkeen, treenin jälkeen nappaan yhden banaanin. En käytä palautusjuomaa koska en ole kokenut vielä tarvetta sille. Joskus haen kaupasta puolilitraa rasvatonta maitoakin tehostamaan palautumista. Lämpimän ruuan syön viim.2h salin jälkeen. Syön sen kotona joten yleensä se on normaalia kotiruokaa, kanaa,kalaa,naudanlihaa,vihanneksia,wokkia,perunaa,salaattia yms, mitä nyt sattuu löytymään. Syön lautasmallin mukaan ja ruokajuomana edelleen rasvaton maito. Iltapaksi syön yleensä vielä maustamatonta/rasvatonta jogurttia, johon saatan lisätä marjoja,omenan ja sitten purkkitonnikalaa 100g. Tietysti olen joustava ruoka-asioissa, eikä kaikki aina mene tämän kirjotuksen mukaan. Mutta mitä mieltä olette tuosta ruokavaliostani tällä hetkellä? Viihdyn kropassani ja jaksan hyvin:) nukun 6-9 tuntia. Viikonloppuisin ruokavalio on tietysti erilainen, mutta pyrin syömään silti terveellisesti,monipuolisesti ja säännöllisesti silloinkin. Herkuttelen silloin kun tekee mieli. Joskus muutamia kertoja viikossa, joskus pari kertaa kuussa. Kun herkuttelen syön yleensä suklaata tai irtokarkkeja, kohtuudella, yritän pysyä max.150g määrässä. Koitan päästä herkuttelusta eroon.
ReplyDeleteOi miten ihania kuvia! ♥ Juuri tuollaisia hetkiä tulee talvisin mietittyä... Olisi muuten ihan huippua, jos voisit tehdä reseptipostauksen siitä kotitekoisesta jäälatesta? :-)
ReplyDelete